断食。

今年はバナナダイエットが流行っているそうです。

今までもそうだったけど、何かを食べたら痩せるなんていうことはないと思います。

まず、バランスの取れた食生活を続けると自分のベストの体重に近付きます。

そこを基準として必要に応じて、食事のバランスや量を調節することで体重の増減をコントロールすることが大切です。

話は多少矛盾します。

某施設に一週間の予定で断食に挑戦しにきました。

減量も目的の一つではありますが、それよりも体質改善と精神的な鍛錬を目的としてきました。

好奇心もかなりあります。

そして何より、Mr.ホルモンこと矢橋選手を連れてきました。

何も知らずにやってきたけど、ここは本断食らしく一週間水のみと聞いてビビっています。

今朝、自宅の体重計での数値は、体重51.5kg、体脂肪7.5%でした。

気合で乗り切りながら体重なども含め状況を追って報告します。

【らぁちゃん】

色気出たらいいんですけどね。

【豆腐さん】

イケてる手応えが一切ないです。

【ドナルドさん】

あのシステムは何のためにあるんでしょうか。

【ターポンさん】

体重制限は聞いたことがないけど限度はありそうですね。

【みぃさん】

アドレスに生年月日が入っていると、忘れたときに助かりますね。

【こまっきーさん】

最近は誤解されたいです。

【骨骨ロックさん】

気持ちは若いころのままなんですけど、若いころが昔なんです。







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この記事へのコメント

らぁちゃん
2008年09月28日 19:53
一週間断食って( ̄□ ̄;)!!
澤さんは耐えられても矢橋さんはかなり辛いのでは?
昨日、津競艇の初心者教室に参加させて頂きましたが、やはりお肉がかなり好きみたいですね♪


断食は私も興味あるので感想楽しみにしてます☆

空腹で倒れないことを祈ってます^^;
すー
2008年09月28日 20:45
断食後のビールは美味しいでしょうねー。
それともアルコールなんていらないって境地になるのでしょうか?
断食中、断食後にどんなものが一番食べたくなるのでしょうか?
めちゃくちゃ興味あります。
出来れば毎日の更新をお願いします。
小春ちゃん
2008年09月28日 20:55
うわー!断食、つらそう・・ですね!
だけどほんと、乗り切ったら精神面でもまた成長できそうですよね☆

いろんなことに挑戦する澤さん、ほんと尊敬します。そしてやっぱり男としてかっこいーなぁ(>▼<)/☆
彼氏とかだとちょっとあまりにも私がダメダメすぎるので、そんなお兄ちゃんがほしいです。同い年のくせにすいません(笑)
わたこ
2008年09月28日 21:06
断食道場ですか?澤さん、私より身長高いし体重軽いのに…選手は大変ですね。しかし35を超えると全く痩せません。太る一方です(〒_〒) 何の努力もしてないですけど…ま、メタボにならないようには気をつけたいです。
こまっきー
2008年09月28日 21:08
あたしも、チャレンジしたいなぁ、でも、みんな、反対するだろうな。でも、支部長と、同じレベルなら、うちのボスも、かな(☆。☆)店長は、スリムなんだけどね、アドこんど、澤兄ぃの名前のだいすけにしてみようかな、いいですか?愛犬、かりの名前がだいすけくんでした。今は、スマップの一人の名前です。たくやでは、ないです。たくやは、弟の名前なのであえて、つけませんでした。
豆腐
2008年09月28日 22:02
断食キッツイですね!!
昔やった時は3日でダウンしました。

断食後のおかゆは美味しいらしいですよ。
体重報告楽しみにしています!!
こうちゃん
2008年09月28日 23:07
モンキーの練習は、おぜんに手を置いて おまんに座ってガァーとおしりをあげるんですょ。       住之江ナイターに行ってきました。住之江もすずしかったです。       子供も競艇選手にあこがれて今 ダイエット中です。かぜ、ひかないよう体に気いつけて下さい
ドナルド
2008年09月29日 00:46
うわぁ~。
テレビで観た断食体験は三日であんなに辛そうだったのに、1週間とは!!
もちろん禁酒ですよね?
未知の世界なので、ブログのアップ楽しみにさせていただきます。
バナナはどこも売り切れです。もしや、スーパーのオープン前には行列ができてるんじゃ?って程の大フィーバーです。
みぃ
2008年09月29日 01:00
断食・体質改善 で1週間アルコール抜きですか!?
私には堪えられません。

断食すると体内の必要のないものが全て排泄され体内外共にキレイになると聞いたことがあります。
お肌もキレイになるとか…
体重51、5kg・体脂肪7、5%って…
澤さんのベストの数値はいくつなのでしょうか?
やはり日々の体重・体脂肪の測定はかかせないモノなのでしょうか?
さおり
2008年09月29日 09:47
辛そう…何かに夢中だったり、あんまり動かないと2、3日は食べないでもいられそうだけど、食べちゃダメって思うとお腹空きそう…。五感が発達して、最終日にはカードとか透かして読めそうだねっ。がんばってくださいっ。
くま3
2008年09月29日 10:12
1週間の断食ですか!!
その後の体調が怖いですね・・・
今度は自衛隊のレンジャーか空挺団の体験入隊なんてどうですか?
みぃ
2008年09月29日 11:24

追加。
『アドレスに生年月日が入っていると、忘れた時に助かります』って何を忘れるんですか?
ちゅん
2008年09月29日 12:11
澤さん、51.5ってけっこう痩せてますね。
バカンス行ってたし、もっと太ってるものかと思いましたわ。
やっぱ、筋トレ等してたんですね。
もっと、シャープになって帰ってきてくださいね!
骨骨ロック
2008年09月29日 20:51
南大東、北大東とか言っていたのに、
修行とは恐れ入ります・・・。
肉体改造、精神鍛錬と艇界も大変ですね。
プロはプロでも競輪となると食って食って
エネルギーを蓄えろ・・・なんて感じですが。
絞れたボディーに惚れるファンも少なからず。
ビキニの似合うキモインジャーの舌打ちが
聞こえてきそうだ。
18禁神父
2008年09月29日 23:18
道場とかには行ってないけど、1週間水のみの
断食経験ありますよ。
1週間で、体重が7キロ減りましたが
とにかく、身体を動かすのもだるいくらいの
辛さでした。

いきなり普通の食事は無理なので
重湯⇒おかゆ、、、って感じで
徐々に普通食に戻していくのも辛かったです。

しかし、矢橋選手と断食って・・・

想像できません。

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